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从这六个维度去认识自己,接受自己的美与不美

简介什么是认识自己?1、首先认识自己就是自己对自己的一种客观描述,不管自己认为好的坏的特点,都全然的挖掘出来,而且不要以优缺点去看待...

什么是认识自己?

1、首先认识自己就是自己对自己的一种客观描述,不管自己认为好的坏的特点,都全然的挖掘出来,而且不要以优缺点去看待它。

2、当我们想要去认识自己时,就是对自己的一切特征的觉知,在认识自己的过程中,你可能会惊叹,啊,原来我是这样的。

3、在认识自己的过程中,一定要给觉知留下成长的空间。既不要评判自己,也不要急着改变自己,而是要对自己说,原来我是这样的。

为什么要认识自己?

1、认识自己的目的是更好的成为自己,照顾好自己。

2、要做成一件对他人有意义的事情,首先是先有自己,利己是利他的根基。而要利己,首先得知道“己”是谁?

3、人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成,不要等自己老了,回顾一生的时候,发现最亏待的,恰恰是你自己。

认识自己是一个持续迭代的操作系统,是一生要做的事情

1、不要隐藏自己,隐藏自己会导致看不到真实的自己。一定要在关系中去碰撞自我,完善自我。

2、认识自己是一个持续迭代的操作系统,操作系统有了初始版本后,要持续的迭代,修正bug,紧跟时代完善需求。

如何认识自己?认识自己的六个维度

01 人格特质

性格测试:可以采用MBTI人格测试、五大人格测试、艾森克人格问卷等对自己做测试,看看自己当前可能更偏向于哪一种人格,对我们职业和生活的选择有一定的参考性,但要注意,人格测验得出的仅仅是此时此刻的你,不代表未来的你,人格测验并不能替代自我体验和反省。

调研他人对自己的评价:可以先从周围最亲密的人开始、到朋友、到同事、到陌生人。如果觉得调研可能失真,可以从过往的无意识评价中,总结出来一些信息,这些评价信息可能就是在关系中的真实自我。

调研自己对自己的评价:总结自己的评价,最好的方式就是从过往的事情中总结,比如想想过去干得最有成就感的一些事情,干得最差劲的一些事情,这些事情自己在里面具体的表现是什么,什么时候游刃有余,什么时候手足无措。

自己的能量来源:想想自己获得能量的方式是什么,是娱乐,是社交,是独处,还是游戏。我们最好去适应自己获取能量的方式,而不是急于去改变,如果真的想改变,那么不要急,可以先改变一个因素两个因素,而不是所有因素。比如如果自己获取能量的方式是独处,但是社交仍然很重要,那么可以尝试先在自己喜欢的圈子里社交,等能够接受在自己喜欢的圈子社交之后,再慢慢过渡到陌生的圈子之中。

02 兴趣爱好

挖掘自己的深度兴趣:一定要优先的去思考自己的深度兴趣是什么,那么什么是深度兴趣,我自己的理解就是,如果一个兴趣没有在任何外界激励的条件下你仍然持续了很多年,你自己觉得做的时候非常开心,不管别人怎么说,那么我认为就是深度兴趣,深度兴趣不会因为一点点挫折而消亡,深度兴趣一定要好好利用。

挖掘自己的浅度兴趣:什么是浅度兴趣,浅度兴趣就是常说的“三分钟热度”。这种兴趣一般可持续性较差,常常是受到外界的刺激和激励而产生的兴趣,比如有的人喜欢在ktv唱歌,但是如果你让他真的天天练习唱歌,他可能就会被眼前的种种困难打倒。

想想自己不爱好什么:梳理自己不爱好什么,一是可以在生活中尽量的避免。二是最好偶尔也抱着体验的心态尝试一下,说不定会有惊喜。

03思维习惯

做事时的思维:梳理自己做一件事情大概都是怎样的流程,我觉得如果是优先级高的或者说特别重要的,最好是形成一个自己做事的标准,标准化代表着品质。

做人时的思维:站在自己的角度,以什么样的态度行为和人相处,按照优先级、按照心情的愉悦程度等等,哪些人最重要,哪些人不那么重要。

未知事物思维:面对一个未知的事物自己的态度是什么,自己的原则是什么,它如果打破自己做事做人思维时自己应该怎么做,如何将未知事物变为已知,如何将“大处着眼,小处着手”应用在未知事物上。

04知识技能

自己有哪些核心竞争力、一般竞争力:什么是竞争力,竞争力一定是可以输出的。如果无法做到讲、写、做,那就不是竞争力。核心竞争力一定是自己引以为豪的,可以划分到专业领域的,而不是业余领域的。可以通过上面所说的对自己评价中分析。一般竞争力可以是虽然是业余水平,但是一般人不具备的能力。

自己有哪些知识:知识我理解的,更多的是,自己日常最喜欢输入那一类知识,这类知识虽然还无法做到输出,但是积累的知识量已经超过大多数人,变成竞争力只是迟早的事情。

自己的能力边界是什么:能力边界非常的重要,一定要清晰的知道自己的能力边界,不要做超出边界外的事情,不然可能是两败俱伤,比如自己关系中的能力边界是什么、职场中的能力边界是什么,社会中的能力边界是什么。

05个人环境

家庭环境:近几年原生家庭这个词提的特别的多,因为确实家庭环境对自己的形成影响非常大,一个人可能涵盖了一个家族的特征。分析自己的原生家庭,有利于理解自己的过去和限制。

社会环境:理解当前的社会环境,以最好的姿态和方式切入社会,才能够将自己的个人能力放大。分析社会环境和自己的三观切合度有多大,如何有问题,尽量调整到一个平衡的状态。

个人环境:比如个人的先天性决定因素,身高体重颜值智商等等。

06未来的期望

希望自己获得的能力:看看自己缺少哪些能力,看看自己想成为什么样的人缺少什么特质。

希望实现的价值:这个价值正不正确不重要,有很重要,有了之后可以不断的修订,但如果没有,可能就一直没有。

希望过的生活:分析怎样的生活可能是幸福的,比如自己爱的人、爱的工作、爱的家。


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